プラズマローゲンの原材料は【鶏、ホタテ、ホヤ】のどれが良いの?

プラズマローゲンには、鶏、ホヤ、ホタテ由来のものがあります。

効果がちゃんと出るのはどれなのか?また、その理由についてこのページで解説します。

 

一昔前までは【鶏由来】のプラズマローゲンが良いと言われていた

鶏のプラズマローゲン

プラズマローゲンは、5年くらい前は鶏由来のものが主流でした。

丸大食品という、ハムやソーセージで有名な食品会社が発見し、すぐに特許をとってサプリメントの開発に取り掛かったのが理由です。

丸大食品は広告のうまい会社ですので、鶏由来のプラズマローゲンが優れている!と大々的に宣伝したわけです。

実際に、鶏由来のプラズマローゲンは原材料として優秀です。

コリン型と呼ばれるタイプなので、人の腸までちゃんと栄養が行き届くのです。

また、研究でも鶏由来のプラズマローゲンに効果があることが分かり、一定の評価を集めています。

このように、鶏由来のプラズマローゲンは決して悪くない成分なのです。

しかし現在は、ホタテ由来のプラズマローゲンの方が優秀であるとの見解が強くなりつつあります。

現在では【ホタテ由来】のプラズマローゲンが最も評価されている

鶏に続いて、ホタテからもプラズマローゲンが摂れることが分かりました。

しかも、鶏に比べて栄養の質や吸収率が高いのが特徴で、現在ではホタテ由来のプラズマローゲンが主流になっています。

● 人の身体に近い成分を含んでいるため、鶏に比べて吸収率が高い。

● DHAやEPAなど脳を活性化する成分が豊富に含まれている。

 

まず初めに、栄養の吸収率です。ホタテは、人間のカラダにもっとも近いプラズマローゲンを持っています。そのため、ホタテ由来のプラズマローゲンは吸収されやすく、なおかつ効果的なのです。

また、鶏由来のプラズマローゲンは脳をサポートする成分が入っていません。それに対して、ホタテにはDHA,EPAという脳機能を活性する成分が含まれているので相乗効果も期待できます。

このようにホタテ由来のプラズマローゲンは、吸収率や成分の優秀さが高く評価されています。

【ホヤ由来】のプラズマローゲンは歴史が浅く、正確なデータが出ていないので手を出さない方が良いかも

ホヤ

岩に付着してほぼ動かない、パイナップルみたいな見た目(上の画像)をした海の生き物、それが【ホヤ】です。

ホヤは、鶏やホタテと違って食用ではほぼ使われません。そのため、ホヤ由来のプラズマローゲンは、比較的安価なものが多いのがメリット。

また、ホヤにはDHAが含まれており、脳をサポートする成分として優れています。

しかし、ホヤ由来のプラズマローゲンは正直おすすめできません。理由は、その歴史の浅さです。

臨床試験のデータも少ない

ホヤは2018年6月に、初めて効果があると認められた成分です。まだ機能性表示食品の届け出も完了していません。

また、三生医薬が2015年に開発を始めたばかりです。臨床試験の報告も少ないため、参考になるほどのデータがないのがネック。

このことから、ホヤ由来のプラズマローゲンはもう少し様子を見ていくのが得策と言えるでしょう。

どれを選べばよいかわからない人はとりあえず、ホタテ由来のものを選ぶ

さて、ここまで鶏、ホタテ、ホヤ由来のプラズマローゲンについて解説しました。

それぞれの成分にメリットがあるのですが、はじめてプラズマローゲンを試す方は「どれを選べばいいの?」と不安になるかもしれません。

そんなときは、ホタテ由来のものがおすすめです。

吸収率の高さや、脳機能の活性成分に優れているのはもちろん、研究結果も多く発表されており、信頼性が高いからです。

九州大学の研究でも実証されている

ホタテ由来のプラズマローゲンの効果は、九州大学の研究でもすでに実証されています。

◆研究内容はこちら

・九州大学の名誉教授グループにより実験が行われた

・ホタテ由来のプラズマローゲンが記憶改善機能・認知機能が向上することが分かった

・幻覚やうつ、といった精神的な不安も緩和できることが明らかになった

 

まとめ

鶏、ホタテ、ホヤの違いについて説明してきました。この3つのうち、「絶対これを選ばなければダメ!」ということはありません。

ただ、現状ホタテ由来のプラズマローゲンが一番評価されているのは確かです。

サプリなどを選ぶ際の参考にしてみてくださいね。

⇒【失敗しない】プラズマローゲンの選び方と、サプリ比較

プラズマローゲンサプリ|おすすめランキング

リメモリー

リメモリーTBS特番でも紹介され、新聞や雑誌でも大きく取り上げられたホタテ由来のサプリ。プラズマローゲンの含有量が1000㎍と豊富。

フェルラ酸やコエンザイムQ10など、脳機能をサポートする成分も豊富に含まれている点が魅力。

そのほか、使用者の満足度も94.7%と高く、GMS認定もクリアしているため品質も安全。

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プラズマローゲン&レッドDHA

プラズマローゲンレッド&DHA鶏由来のプラズマローゲンを使用。

プラズマローゲンが1200㎍も配合されているだけでなく、

DHAやビタミンEなどの成分も含まれているので

このサプリ1つで脳に良い成分をまとめて摂取できる。

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AMCプラズマローゲン

AMCプラズマローゲンホタテ由来のプラズマローゲンサプリ。

品質も高く口コミでも定評を集めている。

プラズマローゲン以外に脳をサポートする成分が含まれていないのがデメリット。

通常価格13500円が、1980円(10日分)でお試しできる。

⇒AMCプラズマローゲンの公式サイトはこちら